Grip op jezelf en hulp voor de kinderen
.jpg?width=768&height=476&format=jpeg&dpr=1.0&crop=395%2C592%2C3158%2C1776&signature=821561388f4a21fd1e568ae0213ec631fdcf908f)
Veel ouders van jonge kinderen zullen het herkennen: de vermoeidheid die je kunt ervaren, de machteloosheid en het gevoel dat de dingen je boven het hoofd groeien in de opvoeding. Het kan dan helpen om daarover te praten en hulp te vragen. Gerrianne (32) en Matthian (34) van Diesen zagen het niet meer zitten en kregen via de gemeente een indicatie voor hulpverlening bij het opvoeden van hun kinderen (van 4, 3 en 2 jaar). Ze krijgen nu opvoedondersteuning van Agathos hulpverlening en persoonlijke begeleiding via Zorg-opmaat.
In de volle, kleine en gezellige woonkamer van Matthian en Gerrianne is de eettafel de plek waar de goede gesprekken plaatsvinden. Met een lekkere kop thee en een fijne energie, zitten de ouders ontspannen en vrolijk aan tafel met de twee hulpverleners die hen de afgelopen jaren hebben geholpen. Dat de kinderen deze avond lekker liggen te slapen, was voorheen niet vanzelfsprekend. En de ontspanning die Matthian en Gerrianne nu ervaren, is ook nieuw voor hen.
Opvoedbegeleiding
Gerrianne begint te vertellen: “Eigenlijk heb ik mijn hele leven al last van
psychische uitdagingen. Mijn hoofd zit snel vol en ik heb soms ook depressieve
gedachten. Daarvoor heb ik een paar keer therapie gevolgd.” Na de laatste behandeling
vier jaar geleden, startte Gerrianne bij Lianne van Zorg-opmaat voor persoonlijke begeleiding. Toen er binnen korte tijd drie kinderen kwamen,
was er daarnaast opvoedbegeleiding gewenst. “Daar wilde ik eerst niet aan
beginnen hoor!” roept Gerrianne. Ze legt uit: “Ik was er een beetje bang voor om
het uit handen te geven en toe te geven dat ik het zelf niet kon. En ik dacht
ook dat ‘Veilig Thuis’ zich er dan mee zou gaan bemoeien. Maar het opvoeden
werd me echt teveel. Ik liep mezelf voorbij.” “En je wilde het te perfect
doen,” vult Matthian aan. Er speelde nog meer, waardoor de ouders hun kinderen
niet meer konden geven wat ze nodig hadden. Naast de persoonlijke begeleiding
van zorg-opmaat, starten ze met opvoedbegeleiding bij Agathos, waar ze samen
leren om meer grip te krijgen op het opvoeden. Lianne van der Net van
Zorg-opmaat en Hanneke Beekman van Agathos hulpverlening komen in het begin allebei
elke week langs voor begeleiding en hulp. Hanneke was er in het begin vaak overdag,
zodat ze mee kon kijken hoe het in de praktijk ging, als de kinderen wakker waren.
Later kwam ze juist vaak in de avond, om de ouders sámen te begeleiden en te
betrekken bij de opvoeding.
Terugblèren
“Soms ben je gewoon heel erg moe aan het eind van de dag,” vertelt Matthian
eerlijk. “En als de kinderen dan bepaalde buien hebben en lopen te schreeuwen
en blèren, dan ga je vanzelf een keer terugblèren. Dat is niet de juiste
manier, maar dat is wel hoe het was.”
Hanneke gaat met hen aan de slag met de methode ‘Geweldloos verzet en Nieuwe
autoriteit’ waarin ouders leren hoe ze reageren op het gedrag van hun kind,
zonder harde aanpak, en met positieve aanwezigheid. Hanneke, tegen de ouders:
“Toen we met de opvoedondersteuning begonnen, waren jullie ten einde raad. Als
ik bij jullie kwam, was het echt dramatisch en chaotisch,” lacht Hanneke. “Maar
als ik nu kom, is het eigenlijk altijd helemaal rustig.” Matthian reageert: “Ik
probeer nu bijvoorbeeld op ooghoogte met de kinderen te praten. Ik neem ze even
apart en ga ernaast zitten, dat werkt heel goed. En ik probeer duidelijker te
zijn, bijvoorbeeld als we bijna gaan eten, we zetten timers en waarschuwen
vooraf, zodat ze weten waar ze aan toe zijn.”
.JPG?width=1400&mode=crop&format=jpeg&dpr=1.0&signature=7e6710936f5bdcc547fa483cc928f07ae0e27a63)
“Soms ga je vanzelf een keer terugblèren. Dat is niet de juiste manier, maar dat is wel hoe het was.”
Alleen grip op jezelf
Het belangrijkst wat Gerrianne geleerd heeft, is: ‘Je hebt alleen grip op jezelf, niet op je kind’. Dit is een onderdeel van de methode ‘Nieuwe autoriteit’. Hanneke: “Gerrianne heeft geleerd hoe je zelf stabiel wordt en ook hoe je als moeder stabiel bent, bijvoorbeeld in het aanvoelen van eigen grenzen. Hoe ga je zelf stevig worden, zodat je dat ook aan je kinderen kunt doorgeven.” Gerrianne: “Ik had vaak vriendinnen en veel kinderen over de vloer, dat was heel onrustig. Ik had duidelijkheid en grenzen nodig en toen ik dat ging toepassen, merkte ik dat aan de kinderen.” Ze heeft een voorbeeld: “Als we uit de Bijbel gingen lezen na het avondeten, liepen de kinderen gewoon alle kanten op en ze waren dan echt onrustig. Ik wilde hen graag een Bijbelverhaal meegeven, maar ik wist niet hoe. Nu is het een vast moment geworden, ze weten wat ze kunnen verwachten en komen rustig bij ons zitten, iedere avond op dezelfde manier. Dat staat nu vast en daar ben ik heel blij mee.”
Regels op papier
Lianne: “We hebben met elkaar basisregels op papier gezet, waarin we hebben gezocht naar een combinatie van de behoeften van Gerrianne en een rustige basis.” Zo heeft het gezin nu een vaste ochtendroutine, regels over wanneer vriendinnen en kinderen langskomen en zetten ze ’s avonds alles klaar voor de volgende ochtend, zodat die goed verloopt. Lianne, kijkend naar Gerrianne en Matthian: “En jullie hebben geleerd om met een punt te praten!” Hanneke: “Als je een jong kind veel vragen stelt, moet zo’n kind enorm nadenken en dat vraagt veel van een kind. Als je vraagt wat een kind op brood wil en het kind zegt vervolgens iets wat toch niet mag, dan ontstaat er snel ruzie. Maar als je aangeeft dat het kind mag kiezen tussen pasta of pindakaas, dan is er duidelijkheid. Dat is praten met een punt.”"Als je aangeeft dat een kind mag kiezen tussen pasta of pindakaas, dan is er duidelijkheid. Dat is praten met een punt.”
Hulp vragen
‘Ik
kan toch wel een kind opvoeden…’ dacht Matthian voordat ze hulp durfden te
vragen. “Ik werk in de bouw, daar wordt weinig gepraat. Ik vond het moeilijk om
hulp te vragen, je hebt dan het gevoel dat je faalt. Maar als je toegeeft dat
iets niet lukt, en hulp vraagt, dan kan het alleen maar beter worden.” Gerrianne:
“Kwetsbaar opstellen is niet altijd makkelijk, maar wel heel goed.” “Eigenlijk
is hulp vragen het krachtigste wat je kunt doen,” vindt Hanneke. “Het
lastigste, maar ook het krachtigste.”
“Onze kinderen hebben nog steeds weleens een boze bui, maar het gaat er dan om
hoe je er zelf mee omgaat,” weet Matthian nu.“Eerder
deed ik altijd teruggrommen.” “En dan is grommen nog zachtjes uitgedrukt” lacht
Gerrianne. “En dan botst het,” gaat Matthian verder. “Ook tussen jullie samen,”
vult Hanneke aan. Gerrianne: “Dat bracht heel veel negativiteit.” Nu is dat dus
anders. Matthian: “Nu reageer ik normaal en rustig.” Gerrianne: “Of we maken er
een grapje van en dan reageren de kinderen ook veel rustiger. We kijken nu
beter naar onze kinderen: wie ben je, waarom doe je zo.” Hanneke: “Er zit altijd
iets achter het gedrag van een kind, zoals overprikkeling.”
De ouders zijn vast van plan om op deze manier verder te gaan. Matthian: “Ik
wil graag naar de kinderen toe zo ontspannen mogelijk opvoeden. Naar hen
luisteren en de achterliggende oorzaak áchter het gedrag bekijken.”
.JPG?width=1400&mode=crop&format=jpeg&dpr=1.0&signature=ec72308dee7e1496d89be4dd841d3946863731eb)
Over Zorg-opmaat
Zorg-
opmaat geeft (specialistische) begeleiding bij wonen, werken en
leven. Dit is speciaal gericht op mensen met bijvoorbeeld een psychiatrische
achtergrond. Daarbij kijkt Zorg-opmaat naar de mogelijkheden en waar de kracht
ligt om zo zelfstandig mogelijk te leven.
Over Agathos hulpverlening
De
hulpverleners van Agathos zijn expert in het begeleiden van gezinnen die te
maken hebben met verschillende (opvoed)problemen. We gebruiken bijvoorbeeld de
basishouding ‘Nieuwe Autoriteit’, waarin ouders leren kijken naar het eigen
gedrag als ouder, en niet alleen naar het gedrag van het kind. En de methode
‘Oplossingsgericht werken’, waarbij cliënten problemen zelf leren oplossen,
zodat ze op hun eigen manier leren omgaan met hun hulpvraag. We komen bij het
gezin thuis om samen te werken aan een oplossing. We voeren bijvoorbeeld
gesprekken en oefenen samen ander gedrag.
Agathos hulpverlening is onderdeel van Lelie zorggroep. We bieden hulpverlening
vanuit een christelijke levensovertuiging, maar cliënten die zelf niet
christelijk zijn, zijn van harte welkom. Om hulp te krijgen via Agathos, is er
een indicatie nodig van de gemeente.
Auteur Hanna Smallenbroek
Beeld Hanna Smallenbroek